2020年1-18岁儿童身高标准,对照一下,看你家孩子身高达标了吗?

摘要:北京时间20200527关于【2020年1-18岁儿童身高标准,对照一下,看你家孩子身高达标了吗?】的具体情况和说明,让www.hncxjs.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

文/小萱妈妈

身高是影响一个人外貌的重要因素,所以父母都非常重视孩子的身高生长,如果发现孩子有偏矮的趋势,就会想尽一切办法去帮助孩子增高,但总是事与愿违。

我们都知道,孩子的身高是受父母基因遗传影响的,有些人找对象都要求身高,就为给下一代好的基因,所以说孩子的身高是有一个“靶向身高标准的”,这个标准可以根据父母的身高推算出来,孩子18岁以后达到这个标准,就不算矮小。

著名儿科医生用医学定义矮小,孩子身高小于靶向身高-2SD就算矮小,而靶向身高是用公式的得出来的,靶身高=(父身高+母身高)/2(女-6.5cm,男+6.5cm),举例说明:男孩父母爸爸175cm,妈妈163cm,男孩的靶向身高就是(175+163)÷2+6.5=175.5cm。孩子18岁在175.5cm基础上小于-SD才算是矮小。

但是大部分父母不愿意拿孩子的身高与自己比,而是想跟别的孩子比,那就看看2020年1-18岁儿童身高标准,根据大部分儿童的平均身高,去看看孩子的是高是否达标。

表中50th是中国儿童的标准,如果说你家孩子的年龄对应着的身高,在50th左边,说明孩子有些矮小,而在右边就是达标且相对来说比较高,从表中我们能看到,一段时间男孩是要比女孩矮的,这都是非常正常的,男孩家长也不必担心长不高,这要在各个阶段孩子的身高都达标了,日后身高不成问题。

分析:

无论是跟父母的身高比,还是跟同龄孩子的平均身高比,孩子的身高都有一个标准,不是说越高越好,长到2米的孩子才健康,家长要弄清楚这一点。

孩子的身高50%是受父母基因影响,50%是后天培养,各个阶段身高发育情况不同,家长抓住孩子的猛长期,助孩子长大高个。

孩子长高的3个“黄金期”,父母要抓住

一:4-6岁打好地基

盖楼房稳不稳,全靠地基打得牢不牢固,孩子4-6岁学前时期,必须要打好地基,这个阶段是孩子骨骼的储备期,要注意钙的吸收,同时让孩子养成好的饮食习惯,不挑食才能保证营养充足。

可能这个阶段孩子挑食,身高也不矮,还很胖乎,但都是假象,没有好的习惯,长大后影响身高长势,不会有太多惊喜。

二:10-16岁突增阶段

青春期阶段,孩子不光身体会迎来第二次发育,身高也达到了猛涨期,这个阶段孩子食量大增,骨缝疼,都是长身高的征兆,这个阶段父母一定要注意孩子的营养摄入量,多摄入蛋白质多补钙。

三:17-20岁最后冲刺阶段

俗话说“二十三窜一窜”,但其实大多数孩子20岁以后骨骼就闭合了,基本上不会再长个了,但是17-20岁这个最后冲刺阶段,父母还是应该重视起来,也就是孩子高中这个阶段,课业繁重,压力大,父母一定要舒缓好孩子的压力,让孩子有一定的运动量,吃得好,保持好心情,才能抓住身高最后冲刺阶段。

想让孩子长身高还需要注意什么?

“熬夜”是长大高个第一大忌讳,因为夜间孩子会分泌更多生长激素,大约是白天的2倍,所以睡得好才能更好地长身高,父母一定要从小培养孩子好的睡眠习惯,10点之前必须躺在床上,10点半进入深度睡眠。

与睡眠一样重要的就是晒太阳,晒太阳能让孩子更好的吸收钙,上午6-10点,下午4-5点紫外线都比较弱,可以让孩子室外运动晒一下太阳。

你家孩子今年几岁,身高达标了吗?欢迎留言交流分享。


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